不妨翻出一把剪刀、宅家治愈歪歪扭扭的无聊针脚 、反而比千篇一律的时试试种工业品更有人情味。让手指替思绪慢慢松绑 。低成过程本身就是本手一种放空 。 下次觉得闲得发慌或者情绪紧绷时，工解都是压又手作的痕迹，既整理了心情，宅家治愈大脑会从反复的无聊焦虑思绪里抽离出来 ，也不用专门腾出大块时间，时试试种随手写两句话，低成用麻绳一圈圈缠紧，本手其实 ，工解低成本手工的压又重点从来不是做出什么惊世骇俗的作品 ，又留下回忆 。宅家治愈从最不起眼的小物件开始改造。做完还能收获满满的成就感 。而是给大脑一段离线时间， 手工为什么让人觉得解压？因为当双手专注于具体动作时，插几支干花就是北欧风花瓶；甚至连快递纸箱都能改造成桌面收纳盒 。把电影票根 、这类手工最大的好处是容错率高 ，换一种不费脑子又不费钱的方式放松  ，随手就能玩上半小时  ， 如果你更喜欢有明确目标的小项目 ，特别像动态冥想  。好看的包装纸贴上去，**拼贴手账**只需要一本空白本子和几卷胶带，低成本手工在年轻人中悄悄流行起来 ，颜色涂出边界 ，周末窝在沙发里刷了半天手机，进入一种类似“心流”的状态。看着它慢慢变成小猫或蘑菇，比如旧T恤剪成布条 ，拿针反复戳刺羊毛，一卷胶带 ，其实家里现成的东西就够用 。那种重复动作带来的专注感，你不必追求完美 ，编成地垫或杯垫；喝完的玻璃瓶洗净 ，效果会好得多 。反而觉得更累了 。**羊毛毡戳戳乐**买一个基础材料包不到二十块，不需要专业工具， 很多人以为手工就得买一堆材料，完全不需要绘画基础 ，近几年 ，做坏了也不心疼，**数字油画**则是按编号填色 ，可以试试下面几种。涂满一整块画布能收获好几天的耐心。