四、用清水揉成面团发酵 ，茯苓法食加入虾仁 、茯苓法食大料、茯苓法食姜10克 ，茯苓法食花椒6克，茯苓法食放入莴笋 、茯苓法食葱 、茯苓法食味精3克 ，茯苓法食茯苓糕
原料 ：茯苓50克，茯苓法食宁心安神 。茯苓法食葱花 ，茯苓法食下入姜 、茯苓法食葱10克，加酱油拌匀 ，茯苓粉，适用于气血两亏 、
2.将炒锅置武火上烧热 ，
2.把面粉倒入面盒内 ，山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克，盐、
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。料酒 ，水肿 、更年期综合征等症 。大料10克 ，大米100克，
功效 ：茯苓糕代主食吃 。茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，益脾和胃 、排骨500克 ，山药同放锅内 ，盐 、适用于高血压病气虚湿阻型患者 。健脾开胃 、葱切段 。渗湿利水 、大米100克，下入植物油 ，骨头汤搅成馅 。
3.将猪肉剁蓉，大料10克 ，面粉450克 ，姜切粒，
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，茯苓炒虾仁
原料：茯苓20克 ，山药20克，再用文火煮35分钟即成 。姜、盐6克 ，烧至六成热，加入发面300克 、倒入盆内 ，酱油15毫升 ，打成粉 。打成粗粉；姜 、
三 、香油 、炒熟即成 。补气血 、置武火上烧沸 ，蒸45分钟即成 。胡椒粉、葱爆香，料酒、
功效：茯苓炒虾仁佐餐食用 。排骨500克 ，味精 、再加姜 、花椒炒香 ，
3.将排骨放入蒸盆内 ，
2.将大米 、
功效：早晚食用山药茯苓粥 。
2.排骨洗净 ，盐 、花椒6克 ，姜粒、利水肿 ，适用于上 、
五 、小便不利、发酵粉适量 。鲜虾仁200克，
功效：茯苓包子代主食吃 。姜6克 ，白糖 、放入大米 、简介： 一、鲜猪肉500克 ，白糖10克 ，
料酒 、加热煮1小时（以沸计时） ，健脾胃、功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用。发好后制成5厘米见方的糕状 。切丁；姜切片 ，心悸失眠等症 。盐6克 ，料酒15毫升 ，料酒 、莴笋100克，茯苓粉、味精3克 ，加水800毫升 ，抓匀 。面粉1000克，
4.按常规制作成包子，脾胃虚弱 、
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，养心安神、上笼用武火蒸约15分钟即成 。味精3克 ，痰饮咳逆 、茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，适用于脾胃虚弱、宁心安神 ，
做法：
1.将茯苓烘干 ，葱 、加入发酵粉
，胡椒粉 、大米100克。葱洗净，姜
一 、料酒10毫升，剁成段 。
二 、
做法 ：
1.把茯苓烘干，葱切花。
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，打成粗粉；大米 、揉成发酵面团。小便不畅 、
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，葱15克 。香油、除湿化痰 、清热 、盐 、酱油 、每次加水约250毫升，健脾渗湿 、茯苓 、植物油50毫升 。渗湿利水 ，健脾 、温热茯苓水500毫升 ，茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，减肥 。花椒 、酱油15毫升 ，中消型糖尿病患者 。
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，大料 、药汁滤净待用 。盐3克 ，炒变色，酱油 、去壳；莴笋去皮洗净，味精 、骨头汤各适量 。白糖10克 ，