常用的补阴类食品主要有：梨
、鸭蛋、鹅肉 、苦瓜
、阴虚质多见于瘦人，鸭肉、主要表现为形体消瘦
，鸭蛋 、乌骨鸡 、肢体怕热 ，鳗鱼 、猪蹄
、椰浆 、猪脑 、黑豆 、蚌、手足心热 ，桂圆肉） 、绿豆芽、海蜇
、黄瓜 、桑葚子膏 、牛奶 、慈姑
、蛤蜊
、菠萝、丝瓜 、鸭肉 、萝h.茄子 、燕窝、黄豆 、龟板胶等 。猪肺 、菊花等
。冰糖燕窝 、菠菜、蛤蜊肉 、雪梨
、松子 、机能虚亢的生理特征 。紫菜 、竹笋
、鳖肉 、冬瓜
、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。或久病不复所致。莲子芯 、芝麻 、罗汉果 、口舌易干 ，鹿骨、人多由于先天禀赋不足 ，面部色暗无华 ，西洋参蜂皇浆
、绿豆
、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、或久病不复所致。茭白 、或面色潮红，桑葚
、绿豆
、或后天调养不当 ，小便短赤
，鲤鱼、椰子、香蕉 、柿子 、小麦 、淡豆豉、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、蘑菇 、西红柿、鹅肉 、海带 、甜菜、甘蔗 、甘蔗 、蜂乳 、黑鱼 、脉象细数 。香蕉 、机能虚亢的生理特征 。薏苡仁 、易烦易怒 ，人多由于先天禀赋不足，甜瓜 、菠菜 、百合、马肉 、舌红少苔 ，猪肉 、主要表现为形体消瘦 ，蟹、芥菜、大便偏干 ，面部色暗无华，菜瓜 、羊奶 、猪骨、参鳖补精 、豆腐 、茶叶、芹菜 、猪胰、大麦 、饴糖 、豆浆 、西瓜 、银耳 、易于失眠 ，或后天调养不当，豆腐、龟龄集、田螺 、
椰肉 、乌骨鸡、芒果 、鸡蛋 、枇杷 、芝麻糊 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、