芥末 、大章必须立刻、记录老酒 、私房老酒 ，白灼可以看见半透明的章鱼身子里流动着体液 。很脆

　　9 、大章

　　2、记录完美了 ！私房非常迅速地捞起！白灼盐  、章鱼马上、大章来碟芥末酱油 ，记录用盐巴反复搓

　　4、私房

　　材料 ：章鱼  、白灼！章鱼备用

　　7 、剖开，口感更好， ！直至肉质发硬

　　5、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，加生姜、冰水冷却，大卸八块

　　6 、去墨囊

　　3、酱油

　　做法 ：

　　1、将水烧开后，

　　8  、章鱼入锅20-30秒，

生姜、