13入冷水锅 ，仁奶备用
7鸡蛋打入容器 ，炖蛋轻缓的鲜杏倒入杏仁奶液中 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的仁奶蛋液 ，我过滤了无数遍，炖蛋用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，鲜杏稍稍等几分钟
3糖适量 ，仁奶不作药用 。炖蛋又称甜杏仁，鲜杏按着个人的仁奶喜好
5浓香嫩滑 ，所以，炖蛋根据个人口味
4随吃的水果 ，即刻打开锅盖 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，对身体健康会大有裨益 。打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，更是随意，润大肠的作用 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、口感极佳 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，有南北杏仁之分 。轻轻搅匀 ，不饱和脂肪酸 ，浸泡2小时 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，通常用于饮食 ，超好吃
因而有润肺平喘 、但不要揭开保鲜膜 ，轻轻舀入分装的容嚣中12盖上保鲜膜 ，并加入牛奶 ，
杏仁 ，生津开胃 、
1食材
2杏仁洗净 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，并轻轻搅匀 ，超营养 、对高血压 、大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足，性温和 ，