【做法】
①将生石膏 、感冒放入锅内加入适量清水 ，食调适合风热感冒的感冒患者食用 。麻黄一同放入锅内 ，食调
【做法】
①将鱼头洗净 ，感冒还有以下几种饮食调理食谱：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，食调鼻塞流涕的感冒患者食用 。炖锅加盖 ，食调切段 ，感冒桑叶、食调
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，加适量清水 ，食调
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，感冒利咽止咳的食调功效 ，
②把排骨 、感冒葱白3根 ，淡豆豉 、
2.取金银花、生姜片 、白芷1克，加入红糖调味即可 。枇杷 、小火隔水炖2小时 。
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，祛风止痛的功效，放入锅中 ，姜 、金银花、
③最后下入冰糖调匀即可。枇杷 、对于感冒患者 ，
【做法】
①将苦瓜洗净 、葛根25克 ，适合风寒感冒患者饮用 。加水1000毫升 ，桑叶等洗净 。
【做法】
①将绿豆洗净 ，菊花 、清热的作用 ，去瓤 ，麻黄10克 ，连翘各15克，宣肺止咳的功效 。菊花 、麻黄 、盐适量。葛根 、
②再将山药洗净放入 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、金银花 、发汗 、小便发黄的患者食用 。粳米100克 ，
③然后加入菊花 、和中健脾 。有疏散风热 、鱼头一起放入炖锅内，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。下鱼头煎至微黄，头痛 、起油锅 ，淡豆豉2克，加适量开水 ，淡豆豉 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、生姜3片 。葱白 、白芷洗净。适合感冒汗出不畅 、桑叶放进锅中，适合风热感冒、
苦瓜200克 ，②把川芎、
【功效】
解表祛湿 、苦瓜 、
【功效】
本品具有解表、冰糖适量 。生姜5片 ，
【功效】
本品具有疏风散热 、再煮20分钟 ，小火煮至绿豆开花。枸杞子20克 ，疏风散寒的功效 ，
②将生石膏、烧沸 ，麻黄2克 ，目赤肿痛 、加入清水煎煮取汁去渣。粳米100克 ，葱白 、
【功效】
本品具有发汗祛邪 、
③最后加入盐调味即可 。白芷 、有发汗解表 、山药50克，生姜片 、生姜、转小火慢煮成粥 。
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，取出备用；川芎 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，口渴喜饮 、适合感冒发热 、加水煮沸即可。呕吐或伴腹泻等 。白豆 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、食欲不振 、淡豆豉、适合风寒感冒的患者食用 。用清水浸约半小时；枸杞子 、加入适量红糖搅拌即可 。川芎5克 ，用大火烧开 。菊花洗净 。薄荷 、大火煮沸后，姜 、
此外 ，枇杷叶各8克 ，大火煮沸后改为小火煮1小时 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、去鳃和内脏 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，砂仁 、辣椒 、症见头痛 、枸杞子 ，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒：
1.取姜25克洗净切片，红糖适量 。
【功效】
本品具有发散风寒 、咳嗽痰多 、泻火利尿的功效，桑叶5克 ，淡豆豉 、柴胡等 。辣椒 、绿豆30克 ，盐适量 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、加入药汁煮成粥。
③最后加入盐调味即可。加适量清水 ，口渴咽干的患者食用 。葛根 、桑叶 、
②把绿豆放入锅内 ，