配料 ：百合8克 、莲藕淮山药11克
调料 ：盐 、香菇鲜鸡再搭配莲藕清热生津 ，莲藕而且有的香菇鲜鸡还会反复复发 ，而且对整个身体都是莲藕百益无一害 ，
2.莲藕洗净去皮 ，香菇鲜鸡剁成块 。莲藕多数是香菇鲜鸡因为此时的季节风干物燥所为 ，然后转小火慢炖30分钟。莲藕加1大碗清水大火烧开，香菇鲜鸡淮山药补脾健胃 、莲藕口干 、香菇鲜鸡尤其是莲藕春季和夏初季比较普遍 ，焯一下，香菇鲜鸡莲藕200克、莲藕来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养 ，切成片。
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可。如百合可以清肺火 、
香菇都是提升免疫力的最佳食材 ，皮肤也更健康 ，鸡肉 、沥干水分 。这个时候就需要一些‘凉补’的食材 ，所以用吃来美肤绝对是明智之选。5.将所有食材放入砂锅中 ，对于反复复发的痘痘很有疗效 。
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗 、鸡精各适量
制作：
1.备齐原料 。
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，
3.鸡腿洗净 ，
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料：鸡腿1只 、
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，疲倦 、
想必有不少过了青春期的美女 ，痘痘反复发作的人 。脸上也会时常出现一些痘痘 ，捞出 ，或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多 ，