曾宪祥表示 ，发冷风湿 、别误把躯不用一次性脱掉厚棉衣 ，体形惧怕吹风；
全套身体检查未见异常 ，式障还会加重烦躁情绪 ，碍当
情绪长期压抑：习惯凡事隐忍 ，成体咽喉异物感 、酷暑及时到医院寻求专科医生帮助 。裹棉可以每日逐步减少一件 ，衣仍医院睡眠障碍及神经症科曾宪祥主任医师提示 ，发冷全部转化成为躯体上的别误把躯难受 。内心顾虑也无法消除 。体形全部结果都显示正常 。促使患者不断增添衣物来保暖。就转化成实实在在的身体不适感 。分清“主观感觉冷”和身体实际体温 ，外界环境明明炎热，吹风扇 、CT等全套检查 ，空调就浑身难受。人心里积压的压力 、没有办法通过倾诉宣泄 ，同时坚持放松练习，保持规律睡眠作息；家属给予理解陪伴 ，缓解持续紧绷的神经；学会疏导情绪 ：内心的压力 、
什么是躯体形式障碍 ？
“躯体形式障碍是一类心身疾病 。
异常怕冷的三大根源
曾宪祥分析 ，可张姐（化名）却穿着毛衣、
形成恶性循环 ：越感觉冷 ，
第三步 ，寒气重 ，主观寒冷感受进一步加剧 。这种情况并非体虚 、解决根源。
专家特别提醒 ：有一些患者盲目服用补品 、经由专科医生评估之后，先排除甲减、循序渐进适应外界温度；减少对身体不适的过度关注 ，
科学处理四步走
针对这类“心理性畏寒” ，不仅没有效果，大家都穿短袖 ，委屈不向外倾诉
，完善甲功 、 红网时刻新闻8月27日讯（通讯员 李慧）夏天30多度 ，患者并不是身体真正怕冷
，反复辗转多家医院
，造成体感错乱，曾宪祥提出以下专业建议 ： 第一步，心态放松后不适感随之减轻； 常常伴随多种说不清的躯体难受：心慌
、内心压抑时发冷会加重 ，穿的衣物就越多；出汗心慌之后，不要全部闷在心里
。委屈尽量向外倾诉 ，即便检查无异常 ，全身游走隐痛 ，让症状变得更加顽固
。反复琢磨身体细微感受。切忌盲目进补 ，做驱寒调理，如果长期反复畏寒难受，降低躯体的敏感程度 。而很可能是躯体形式障碍 。但各项检查全部正常
，风湿筛查
、厚棉袄来到湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）门诊就诊 。明明身上大汗淋漓
， 第二步，委屈与焦虑
，简单拉伸、找不到可以解释畏寒的器质性疾病； 情绪直接影响症状轻重 ：焦虑失眠 、这类药物不属于安眠药，避免发生漏诊。同样查不出病因； 总怀疑自己身患重病，遵照医嘱服用即可
。这种畏寒并不是装病 ，交感神经持续兴奋 ，满身出汗依旧畏寒
，产生发冷的错觉
。居家自我调节 。心理治疗
，优先完善基础检查 。 第四步 ，本质属于神经功能紊乱。如 ：腹式呼吸 、这类病症通常具备五大特点： 体感和现实环境严重脱节 ：盛夏也要穿厚棉袄 ，不要过度放大、培养兴趣爱好转移注意力；坚持快走这类温和运动 ，多出门散步 ，抽血 、而是大脑感知出现错乱
。皮肤刺痛发麻 、却总感觉浑身刺骨发冷
，睡觉要盖多层被子 ，陪同前往专科就诊。正念训练 ，贫血等真正会引发畏寒的躯体疾病
，这种异常的寒冷感主要源于三点
： 自主神经功能紊乱：长期焦虑紧绷 ，”曾宪祥表示 ，
也不等于体质虚弱 ，可以使用调节神经递质的药物 ，