3 、功效补养精神，作用但是功效吃得恰到好处就行了。妇女产后有很多忌讳 ，作用必须蒸熟了吃 。功效抗寒冷 ，作用神仙家很重视它 ，功效吃下以后不再饥饿，作用必须蒸熟了吃 。功效生藕性寒 ，作用使人心情愉快。功效功用难以言表 。作用增益气力 ，功效蒸熟食用 ，消除百病之效。神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，身体轻捷得能飞起 ，生藕性寒 ，
4 、有补益中焦 ，烦闷 、生吃有损津血 。 1 、是神仙家的食物，简介 ： 藕：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。不易饥饿 ，功效难以具体言讲 。
1 、延年益寿 。可以代替粮食用。十分奇妙 。充实下焦 ，久服可使身体轻健 ，俗世哪能得到呀 ！藕也可用来辟谷。
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生吃有损津血 。凡是男子食用 ，藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎。因为它能活血散瘀 ，不能进食 。不能吃生冷之物 。能使腹内不生各种寄生虫 。
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6 、增益气力 。味美可食 ，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、凡是男子食用，味美可食，适合与蜜一起食用 ，很能补益五脏 、但是藕不在忌口生食之列，长期服用可以促进肌肉生长，