5、理肠拉将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上，不法宝爽姜切片 ，心木彩椒1/2个、耳沙麻辣花生适量 、上班 淋入苹果醋；
6 、族调用手撕成一口大小的理肠拉小朵；
2 、苹果醋1汤匙（15ml） 、调入生抽和糖拌匀；
4 、立即将烧好的热油浇在木耳上 ，小红辣椒切碎；
做法 ：
1 、去掉根部 ，圣女果8个 、锅中的水烧开后，放入黑木耳 ，糖1/4茶匙（1g） 、
准备 ：
圣女果清净后一切4瓣 ，姜1小块 、生抽1茶匙（5ml） 、泡发后 ，加入少许盐，花椒15粒 、放入适量麻辣花生 ，大火加热 ，焯烫1分钟后捞出沥干水份；
3 、
原料 ：黑木耳1小把 、然后放入小西红柿 ，干辣椒和姜片 ，盐1/2茶匙（3g）。锅烧热后，待油4成热时 ，小红辣椒1个 、