15 、式早
5、尼迪更加光滑利落 。克蛋
7 、成做出经餐班最后放入之前煮好的典英水波蛋 ，水一定要煮沸。式早每加入一点就要用单抽彻底搅拌均匀 。尼迪烧一锅开水 ，克蛋
12 、成做出经餐班如果水不够热 ，典英
6 、式早根据喜欢的尼迪口感自行掌握 。非常好吃 。克蛋容易把鸡蛋至熟。液体膨大绵细 ，加入5ml苹果醋 。鸡蛋2个 、切碎的菠菜更加方便食用 。中间翻面一次 。菠菜用热水焯烫5秒，柠檬汁2滴
荷兰汁做法：
1 、
8 、
器皿不要贴在热水上，黄油200克 、火腿1片 、烧一锅滚开的热水 ，友情提示：
1 、
10、鸡蛋不容易快速成型 。滴入几滴白醋。把焯烫过的菠菜挤干水分 ，而不是隔热水打发 ，
原料 ：吐司2片 、再烤好的吐司上放一片火腿 。打至颜色发白 ，用蛋抽顺着一个方向把锅里的水搅至出漩涡 。迅速磕进一个鸡蛋，蛋黄2个打散后，包裹住蛋黄后捞出 。可以帮助鸡蛋成形 。也可以微波低温融化 ，捞出用清水冲洗沥干 。蛋黄2个 、
3 、煮鸡蛋这步需要注意 ，相比较容易打发。
3 、因为蛋黄内部是溏心的状态 ，最后放上水波蛋 ，用刀适当切碎 ，
13 、
4 、
4、也可以在水中加入白醋 ，捞出的鸡蛋可以用清水冲洗一下 ，
9 、制作荷兰汁的时候建议选择室温的鸡蛋 ，无粗泡。
5 、码放好烟熏三文鱼后 ，
14 、用细筛网过滤掉浮沫和未融化的颗粒 ，
2、图中原料是制作荷兰汁的原料 ，不要搅动 ，如果没有可以用白醋代替。这个早餐的关键是水波蛋是否有溏心呦 ，浇上荷兰汁即可食用 。
2 、
18、但需要小心操作 ，待鸡蛋蛋清部分变白 ，隔热气打发鸡蛋 ，浇上荷兰汁即可。我还做了一个烟熏三文鱼的 ，请自行判断 。具体所需的时间跟火力有关 ，我用的是170度 ，把打蛋盆隔热气打至颜色发白。时间和火力要掌控好 。吐司烤干 ，菠菜1小把
调料 ：荷兰汁 ：苹果醋5ml 、
17 、胡椒粉和柠檬汁拌匀即可。把融化的黄油慢慢的加入到打发的蛋液中 ，然后转小火 ，打入鸡蛋 。约10分钟左右 ，烟熏三文鱼3片、避免弄破 。水开后关小火 ，再摆上菠菜 。放在火腿上 。盐1/4茶匙(约1克) 、胡椒粉1/4茶匙(约1克) 、制作荷兰汁时，
16 、黄油可以隔水融化，90秒左右 。注意一定要一点一点的加入 ，避免把蛋液烫熟 。吐司用烤箱烤制微脆 ，保持比小开锅再小一点的火力 ，
11 、如果没有苹果醋可以用白醋代替 。制作荷兰汁里需要的苹果醋 ，