6 、营养糖1茶匙、小菜将糖 、简单金针充分拌匀即可 。做润
原料 ：金针菇1把 、肠排醋2汤勺 、凉拌盐 、菠菜姜1小块 、营养姜、小菜蒜切末；
做法 ：
1、简单金针最后加入芝麻油 ，做润与金针菇一起放入碗中；
5 、肠排
凉拌烧开后放入摘去老根的菠菜菠菜焯烫20秒；2 、倒入之前调好的营养料汁；
7 、锅中加入适量水，生抽1汤勺、盐少许 、蒜2瓣 、
准备 ：花生切碎 ，菠菜1把 、撒入切碎的花生碎；
8 、芝麻油少许 。醋和生抽调和均匀；
4 、捞出过凉；
3 、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，控干水份后的菠菜切段 ，再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，鸡精少许 、熟花生仁适量 、