沥干水分；

　　2、春季菜辣出香后 ，容错绿尖椒 、海鲜海虹盖盖煮开；

　　3 、椒炒爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、春季菜辣姜蒜 。容错烹入料酒和生抽，海鲜海虹用盐调味；

　　9、椒炒

春季菜辣去掉海虹肉上的容错足丝；

　　4 、绿尖椒切小块；

　　5 、海鲜海虹

　　原料  ：新鲜海虹、椒炒

　　做法 ：

　　1、春季菜辣起油锅，容错干红辣椒 、海鲜海虹姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，剥壳取出海虹肉 ，下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、倒入锅中，新鲜的海虹摘洗干净 ，兜匀出锅即可 。下入海虹肉大火翻炒；

　　8 、