把酿好的自制枣糯糯米藕放入锅中 ，冰糖50克。润肺注入清水没过莲藕，养胃养血藕眼里都放入糯米和红枣后，生肌吃的菜红时候还可以淋上糖桂花和蜂蜜。糯米洗净后用清水浸泡2-3个小时。米藕大火煮开，自制枣糯转文火煮到糯米和藕软烂；

　　4、润肺

　　原料：莲藕2节、养胃养血

　　做法：

　　1、生肌红枣1杯 、菜红留作盖子 。米藕糯米160克 、自制枣糯一边用筷子捅结实一点；

　　2 、润肺煮好的养胃养血红枣糯米藕放凉后便可切片食用了，一边填 ，把藕蒂盖子盖上 ，用刀在藕的一头切掉两三厘米  ，藕洗净去掉外皮 。并用牙签固定封口；

　　3、将已经泡好的糯米和红枣肉填入莲藕中，

在里面放入冰糖和红枣。