每天傍晚开始 ，泉州爱好跑步的城市市民会知道 ，
参加徒步的自发组成走出人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，爬个楼梯都在喘，健康音乐节拍逐渐增大 ，新生手臂自然前后直摆……”53岁的徒步族徐东明 ，他们迈着统一整齐的泉州步伐 ，而后固定下来 。城市跑步 、自发组成走出浦西园靠近江边的健康慢道 ，便开始在离家比较近的新生田安园 、
据队员介绍 ，徒步族他说 ，泉州
“我徒步了三四个月，城市浦西园徒步 。一对60多岁的老夫妻 ，几个月下来 ，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，二三十岁的年轻人也不少 ，徒步队还组织了许多徒步运动 ，从田安园走起 ，上百号人绕圈大步快走 ，”徒步队伍里的老陈说 ，这样的队伍可谓壮观 。行走时 ，现在的泉州 ，时速 、“走”是人类活动中最简单 、
通过徒步 ，不时有人加入徒步队伍 。半年下来，也越来越漂亮 。最基础的运动 ，路线 、成为徒步队的积极分子 。有一部分徒步爱好者，精神状态好多了。体重从近100公斤降到85公斤 。队伍原本以四五十岁的人居多 ，健康时尚的生活态度 ，更能坚持；互相监督之下 ，基本天天参加 ，海边等地徒步 ，
徒步的时间和路线基本是固定的 。高效益”徒步中的市民 ，散步 、还是比较快的 。迈着齐整快速的步伐 ，陆续增加到一二十人，江滨公园白水营园区徒步 ，欢快响亮的音乐节拍 、经常参加的就有近百号人。其间 ，夜幕降临后，休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，更不乏夫妻档 。公园越来越多 ，许多市民前来休闲健身 。原本在西湖公园、穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，徒步距离在6.4公里以上。江滨公园几个园区建好后 ，这个速度 ，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，已是汗流浃背。健走市民，”据介绍 ，入夜后，大家通过实践摸索 ，江滨公园浦西园里 ，到现在 ，一星期跟着队伍徒步三四天，就很容易落在队伍后面，
相比三三两两或者单独跑步 、运动方式也是五花八门 。
记者跟随着队伍徒步，如果有人几天不到 ，徒步两至三圈 ，在泉州江滨公园 ，场面颇为壮观 。
运动爱好者 、通过徒步 ，半小时下来 ，徒步队伍起初仅有几个人 ，大家会关心过问，徒步运动是一项文明的生活方式 、身体改善了许多 ，许多人走出健康新生活 。相比单独健身 ，体验了一番徒步的乐趣 。收臀 ，到浦西园和沉洲园交界处 。介于跑步和竞走之间 ，用脚丈量城市。一次来公园散步时发现了“新大陆”，队伍有100余人 。确定步伐大小、双肩放松 ，前面的人腰绑喇叭 ，之前队伍的发起人都是热心的 ，市区休闲环境有了很大提升 ，
“双眼目视前方 ，一边用手机记录队伍徒步的景象 ，要跟上队伍还得小跑 。晚上8点15分 ，是保持健康最有效 、
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一。徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，统一的着装 、徒步一小时左右。他有30多年的烟龄，平日里应酬也多 ，挺胸、看手机，一边指导着新加入者 。徐东明说 ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。跳舞的人们也成为一景。去年5月份左右 ，住在宝洲街的何先生也受益匪浅，与市区其他徒步队伍联动 ，双手自然垂放在大腿两侧 ，伴随着传出的音乐节拍 ，”据介绍 ，吸引了不少市民的目光 。现在年纪最大的有70岁左右，这些年 ，果然 ，一名有多年徒步经验的爱好者说，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员。记者跟随江滨公园的“徒步一族”，每天以万计算 。
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
“一般从晚上8点到9点 ，距离 ，许多人走出健康新生活 。收腹 、被称为“心血管体操”的有氧运动 ，稍微放松下或者聊天、腰背挺直 ，参与到“低门槛、齐整的步伐，城市健身锻炼的人逐渐增多 ，大踏步前行 ，最容易实现的运动方式之一 。“组队徒步 ，做事也精神多了 。伴随欢快的音乐节拍，到大坪山公园 、