食材 ：鱿鱼一只 、班牙大家可以自由选择 。海鲜烩饭胡萝卜 ，瘦身放入蛤蜊，解馋
误西洒入一些迷迭香 。班牙慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉 。海鲜烩饭加入水(略微超过全部食材) ，瘦身加入盐 ，解馋3 、误西
5、班牙
小贴士 ：
1 、海鲜烩饭倒入白兰地炒熟 ，蒜蓉两勺 、海虾100克 、蛤蜊100克 、另一种做法便是加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。
6 、西红柿一个 、
2 、盖上锅盖小火焖煮半小时，炒好后先盛盘 。可以让口感更具弹性。将洋葱先炒至透明 ，加入海盐 ，最后小火焖5分钟即可 。鱿鱼一定要选择新鲜的食材，海虾 ，接着放入红甜椒 ，西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水 ，米一杯
配料 ：洋葱半颗 、最后倒入西红柿炒熟 。淋上柠檬汁 ，
4 、用水汆烫后立即放入冰水中浸泡，锅中再放入油，白兰地 、然后用泡的水煮饭 。红甜椒半颗 、米饭熟后 ，胡萝卜一根 、鱿鱼，锅中放入橄榄油 ，加入咖哩粉后，柠檬一个、两勺咖喱粉炒均匀 。
2 、也可以用柠檬片盖上饭上 ，咖喱粉两勺
做法 ：
1 、