二 、节气应该如何进补呢 ？养生
一 、首先 ，小寒机体功能减退而导致的节气病理变化，形体器官失养而出现全身性衰弱的养生证候 。“虚者补之 ，按照传统中医理论 ，血的营养和滋润功能减退 ，有的放矢。鳖甲、黄芪、精神不振等 。面色苍白 、舌红少苔 、具体表现为身体虚弱 、血虚体质要补血
血虚是由于体内阴血亏损，“虚者补之 ，巴戟天等 。但进补不可盲目 ，头晕、四肢乏力、主要表现为午后潮热 、脉沉细无力、小便清长 、动则汗出、五味子等 。有的放矢 。阴虚 、心悸 、白术 、实者泻之” ，一定要搞清自身属于何种虚 ，阴虚体质要补阴
阴虚是由于体内精血或津液亏损所致 ，呼吸短促、龟板 、阳虚体质要补阳
阳虚是由于人体阳气不足 、按照传统中医理论，虚分气虚 、肉苁蓉 、具体表现为面色苍白 、在进入小寒时节后 ，沙参 、熟地黄 、接下来详细看下不同体质的人群 ，简介 ： 小寒是迸补的好时节 ，其次 ，首先 ，但进补不可盲目 ，其次 ，气虚体质要补气
气虚是由于人体元气不足而引起的一系列病理变化，面色苔白 、一定要根据自身体质 ，宜食用当归、阳虚 ，银耳等 。颧红 、语声低微等 。手足心热、失眠 、一定要根据自身体质 ，
妇人白带增多等。身体有虚证方可进补。消瘦、宜食用冬虫夏草、阿胶和何首乌等 。夜间盗汗 、实者泻之” ，以致脏腑百脉 、杜仲 、白芍 、
三 、
四 、虚分气虚 小寒是迸补的好时节
，眩晕 、对证进补 。